深圳中學(xué)的同學(xué)們，今天真是“凡爾賽”了！

3月18日下午，深圳中學(xué)高中部校園堪比一場含“金”量爆表的追星現(xiàn)場——2026年中國游泳公開賽前夕，張雨霏、潘展樂帶著多位世界泳壇頂級大神，空降深中校園！

這是一場超燃的“泳動青春·冠軍領(lǐng)航”冠軍進(jìn)校園公益活動，在深圳中學(xué)高中部火熱啟幕。本次活動由2026年中國游泳公開賽組委會、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市教育局聯(lián)合主辦，深圳市職業(yè)體育管理中心與深圳中學(xué)共同承辦，華潤文化體育發(fā)展有限公司協(xié)辦。

“看臺觀戰(zhàn)選手”逆襲成奧運(yùn)冠軍？潘展樂自曝網(wǎng)名

活動一開始，同學(xué)們就被潘展樂“種草”了一個冷知識。

“2021年我第一次出國比賽，那時候成績不夠突出，大部分時間只能坐在看臺上，看著別人在泳池里拼盡全力?！迸苏箻沸χ貞?，“我當(dāng)時給自己起了個網(wǎng)名，叫‘看臺觀戰(zhàn)選手’?！?/p>

“那時候心里挺不是滋味的，但我知道光著急沒用。我告訴自己，既然現(xiàn)在沒機(jī)會，那就穩(wěn)住心態(tài)，把身體養(yǎng)好。終于，2024年巴黎奧運(yùn)會，我等到了！”當(dāng)潘展樂說到自己以46秒40打破世界紀(jì)錄奪冠時，臺下有男生忍不住吼了一嗓子：“帥炸了！”

他送給深中學(xué)子的一句話：“無論你現(xiàn)在是被忽視了、被輾軋了，還是只能坐在‘看臺’上，都別崩。心里不崩盤，身體不垮，機(jī)會來了你才能沖出去！”

張雨霏化身“知心姐姐”：我也焦慮，但手里的牌要打好

作為中國游泳隊的“團(tuán)寵”加“頂流”，張雨霏一出場就收獲了最高分貝的尖叫。但她沒有聊金牌，而是聊起了焦慮。

“我也會刷社交媒體，也會看到那些心靈雞湯說不要焦慮，但說實(shí)話，誰能不焦慮呢？”張雨霏對著臺下即將高考的同學(xué)們說，“你們跟全國的學(xué)子競爭同一所學(xué)校，我也跟全世界的選手競爭。格雷琴·沃爾什就坐在這兒，她比我小，成績讓我羨慕，但我會認(rèn)輸嗎？不可能！”

她指了指身旁的國際運(yùn)動員：“我們是對手，但也是彼此前進(jìn)的動力?！?/p>

面對學(xué)生關(guān)于“低谷期怎么辦”的提問，張雨霏的回答很真實(shí)：“低谷期不會睡一覺就沒了，大部分時候就是‘熬’。一邊熬一邊想辦法。當(dāng)你手里的牌不夠好的時候，就想想還能出什么。把能控制的控制好，剩下的，交給時間。”

外國冠軍紛紛透露泳池往事：有些經(jīng)歷畢生難忘

托馬斯·切孔面對“天賦還是努力”的靈魂發(fā)問，一本正經(jīng)地分析：“小的時候，80%靠天賦，20%靠努力；但到了我們這個級別，努力要占到80%！”這碗“雞湯”，同學(xué)們表示干了。

瑞根·史密斯被問到如何面對訓(xùn)練中的崩潰，她指了指身邊的姐妹：“我最好的三個朋友今天都在臺上。每次不想去訓(xùn)練，我就想，她們都在泳池等我呢。”她分享的秘訣簡單卻戳心——控制你能控制的，比如你的態(tài)度。

最讓人動容的是亞歷克斯·沃爾什。她公開了自己巴黎奧運(yùn)會的“尷尬時刻”——在200米混合泳決賽中，她觸壁時以為自己拿到銅牌，隨后卻被判犯規(guī)取消成績。

“準(zhǔn)備了四年，就那一場比賽，沒了?！彼f，“那一刻我覺得天塌了。但后來我發(fā)現(xiàn)，除了那個大目標(biāo)，訓(xùn)練中的那些小確幸、和隊友的每一次嬉笑打鬧，才是最珍貴的?！痹捯魟偮?，臺下響起經(jīng)久不息的掌聲。

精彩互動，世界冠軍向深圳學(xué)生傳授“成功秘籍”

互動環(huán)節(jié)，深中學(xué)生展現(xiàn)出的“專業(yè)度”讓冠軍們直呼“被考到了”。

有游泳特長的學(xué)生直接用英語向卡梅倫·麥克沃伊發(fā)問，請教他獨(dú)特的“力量訓(xùn)練法”。麥克沃伊當(dāng)場“開小灶”，分享了如何用力量訓(xùn)練和技巧創(chuàng)新來“彎道超車”。

有學(xué)生問皮特·科茨：“怎么克服對失敗的恐懼？”科茨的回答簡短有力：“當(dāng)你開始想‘萬一失敗了怎么辦’，你就已經(jīng)活在了未來。拉回當(dāng)下，信任自己?！?/p>

還有學(xué)生向張雨霏“取經(jīng)”如何處理焦慮，張雨霏的回答堪稱“人間清醒”：“我現(xiàn)在明白了一件事——把選擇權(quán)牢牢攥在自己手里，就會變得快樂?！?/p>

學(xué)子感悟：奧運(yùn)冠軍也曾是看臺少年

活動的最后，張雨霏代表所有運(yùn)動員向深中贈送了簽名泳帽和海報，朱華偉校長則回贈了深中定制文化衫。

一位高二學(xué)生告訴記者：“以前覺得奧運(yùn)冠軍離我們很遠(yuǎn)，今天發(fā)現(xiàn)，他們也是從迷惘、低谷、甚至‘看臺’上走過來的。他們能行，我們好像也行?！?/p>

這場別開生面的冠軍進(jìn)校園活動，不只是一次體育明星與青少年的親密相遇，更是深圳深化體教融合、培育時代新人的生動縮影?；顒哟蚱屏速悎雠c校園的壁壘，讓奧林匹克精神、中華體育精神真正走進(jìn)青少年生活，點(diǎn)燃了同學(xué)們熱愛運(yùn)動、奮勇爭先的熱情，幫大家樹立起積極向上的人生觀和成敗觀。

近年來，深圳持續(xù)發(fā)力體教融合，頻頻推出賽事進(jìn)校園、冠軍進(jìn)課堂等特色活動，依托重大體育賽事搭建交流平臺，讓青少年近距離感受體育魅力、汲取榜樣力量。本次活動的成功舉辦，既讓2026年中國游泳公開賽的影響力持續(xù)升溫，展現(xiàn)了深圳開放、活力、包容的城市氣質(zhì)，更為青少年成長注入了滿滿正能量，讓“更高、更快、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)”的奧林匹克精神，在少年心中生根發(fā)芽、代代相傳。

據(jù)悉，中國游泳公開賽是中國首個以公開賽形式舉辦的高水平國際游泳賽事。賽事采用“雙賽合一”的創(chuàng)新賽制，將中國游泳公開賽與全國春季游泳錦標(biāo)賽融合舉辦，共設(shè)置自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳等34個個人單項。在四天的賽程中，31支國內(nèi)隊伍與17名來自美、澳等9個國家（地區(qū)）的運(yùn)動員，共約500名選手將展開巔峰對決。

采寫：南都N視頻記者 周正陽 黃璐 實(shí)習(xí)生 魏珊珊 攝影：南都N視頻記者 霍健斌